🥣
Etli yoğurt çorba Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, probiyotik içerikli geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli yoğurt çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
75
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 40%
Protein
4.2g
· 22%
Yağ
3.1g
· 38%
Lif
0.4g
Etli yoğurt çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.6µg · 25% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
65mg · 7% GDV
Etli yoğurt çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli yoğurt çorba İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli yoğurt çorba Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli yoğurt çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli yoğurt çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Etli yoğurt çorba Gibi Besinler
Etli yoğurt çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli yoğurt çorbası kaç kalori?
Etli yoğurt çorbası 100 gramda 75 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.
Etli yoğurt çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Etli yoğurt çorbasının glisemik indeksi 40'tır. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Etli yoğurt çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.