🍲
Etli Topalak Çorbası Kaç Kalori?
Bulgur köfteleri ve etli, sebzeli geleneksel çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Topalak Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
90
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 48%
Protein
4.5g
· 21%
Yağ
3g
· 31%
Lif
1.6g
Etli Topalak Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Etli Topalak Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Topalak Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Topalak Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Topalak Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Topalak Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Etli Topalak Çorbası Gibi Besinler
Etli Topalak Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli topalak çorbası kaç kalori?
Etli topalak çorbası 100 gramda 90 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.
Etli topalak çorbasının glisemik indeksi nedir?
Etli topalak çorbasının glisemik indeksi 55'tir. Lif içeriği 100 gramda 1,6 g'dır.
Etli Topalak Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.