🍖
Etli tirit Kaç Kalori?
Et suyu ile ıslatılmış ekmek ve etle yapılan geleneksel Anadolu yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli tirit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 33%
Protein
11.2g
· 25%
Yağ
8.6g
· 42%
Lif
1.1g
Etli tirit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.85µg · 35% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Etli tirit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli tirit İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli tirit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli tirit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli tirit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Etli tirit Gibi Besinler
Etli tirit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli tirit kaç kalori?
Etli tirit 100 gramında 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 8,6 g yağ bulunur.
Etli tirit gluten içerir mi?
Evet, etli tirit gluten içerir. Gluten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Etli tirit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.