🥟
Etli talaş kebabı Kaç Kalori?
Etli harç ve milföy hamuru
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli talaş kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
253
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.6g
· 28%
Protein
11.8g
· 19%
Yağ
15.1g
· 53%
Lif
1.5g
Etli talaş kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.94µg · 39% GDV
B3
3.7mg · 23% GDV
B6
0.25mg · 15% GDV
B1
0.17mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
410mg · 18% GDV
Etli talaş kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli talaş kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli talaş kebabı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli talaş kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli talaş kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.06g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.31g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.45g
Omega 6:3 oranı 29:1
İdeal 4:1 üzerinde (29:1).
Etli talaş kebabı Gibi Besinler
Etli talaş kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli talaş kebabı kaç kalori?
Etli talaş kebabı 100 gramda 253 kalori içerir.
Etli talaş kebabında ne kadar protein var?
100 gram etli talaş kebabında 11,8 gram protein bulunur.
Etli talaş kebabı kilo verme diyetinde yenir mi?
Porsiyon miktarı hedeflenen günlük enerji alımına göre planlanırsa tüketilebilir. 100 gramı 253 kalori, 15,1 gram yağ ve 17,6 gram karbonhidrat içerir.
Etli talaş kebabı karbonhidrat içerir mi?
Evet. Etli talaş kebabı 100 gramda 17,6 gram karbonhidrat içerir.
Etli talaş kebabının yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 15,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarını günlük beslenme planınıza göre değerlendirmeniz uygun olur.
Etli talaş kebabının glisemik indeksi kaçtır?
Etli talaş kebabının glisemik indeksi 56'dır. Bu değer orta glisemik indeks aralığında değerlendirilir.
Etli talaş kebabı tok tutar mı?
100 gramında 11,8 gram protein ve 1,5 gram lif bulunur. Tokluk üzerindeki etkisi tüketilen porsiyona ve öğünün tamamına bağlıdır.
Etli talaş kebabı hangi alerjenleri içerir?
Etli talaş kebabı gluten, süt ürünleri ve yumurta içerir. Bu alerjenlere karşı hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Etli talaş kebabı Akdeniz diyetine uygun mu?
Etli talaş kebabı, verilen diyet uyumluluğuna göre Akdeniz diyetine uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Etli talaş kebabı işlenmiş bir yemek mi?
Evet, etli talaş kebabı işlenmiş kategorisinde yer alır. Beslenme düzeninde tüketim sıklığını ve porsiyonu buna göre planlayabilirsiniz.
Etli talaş kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.