🥣
Etli sosbom Kaç Kalori?
Etli, çorba benzeri doyurucu yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli sosbom Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 24%
Protein
7.1g
· 31%
Yağ
4.6g
· 45%
Lif
0.7g
Etli sosbom Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
1.9mg · 12% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
88mg · 13% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Etli sosbom Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli sosbom İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli sosbom Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli sosbom Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli sosbom Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Etli sosbom Gibi Besinler
Etli sosbom Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli sosbom kaç kalori?
Etli sosbomun 100 gramı 92 kaloridir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 4,6 g yağ bulunur.
Etli sosbom düşük glisemik indeksli mi?
Evet, etli sosbomun glisemik indeksi 38'dir. Ayrıca omnivor, Paleo, Akdeniz ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Etli sosbom hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.