🍲
Etli şorpa çorbası Kaç Kalori?
Et bazlı, doyurucu çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli şorpa çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 15%
Protein
4.6g
· 32%
Yağ
3.4g
· 53%
Lif
0.3g
Etli şorpa çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
1.4mg · 9% GDV
Biotin
1.8µg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
280mg · 12% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Etli şorpa çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli şorpa çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli şorpa çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli şorpa çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli şorpa çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.45g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 4.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.4:1).
Etli şorpa çorbası Gibi Besinler
Etli şorpa çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli şorpa çorbası kaç kalori?
Etli şorpa çorbası 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 4,6 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ bulunur.
Etli şorpa çorbası keto diyete uygun mu?
Etli şorpa çorbası 100 gramda 2,1 g karbonhidrat içerdiği için ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 28'dir; ayrıca paleo, Akdeniz, gluten-free ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Etli şorpa çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.