🥘
Etli Şevketi Bostan Kaç Kalori?
Ege otları ve kuzu etiyle yapılan geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Şevketi Bostan Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 25%
Protein
7.2g
· 31%
Yağ
4.5g
· 44%
Lif
2.7g
Etli Şevketi Bostan Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
32µg · 27% GDV
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Etli Şevketi Bostan Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Şevketi Bostan İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Şevketi Bostan Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Şevketi Bostan Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Şevketi Bostan Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Şevketi Bostan Gibi Besinler
Etli Şevketi Bostan Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli Şevketi Bostan kaç kalori?
Etli Şevketi Bostan 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 4,5 g yağ bulunur.
Etli Şevketi Bostan düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Etli Şevketi Bostan'ın glisemik indeksi 35'tir. Ayrıca 100 gramında 2,7 g lif içerir.
Etli Şevketi Bostan hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.