🍲
Etli Sarı Çorba Kaç Kalori?
Protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Sarı Çorba Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
67
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 37%
Protein
5.1g
· 30%
Yağ
2.5g
· 33%
Lif
1.8g
Etli Sarı Çorba Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B3
1.45mg · 9% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
245mg · 11% GDV
Selenyum
5.8µg · 11% GDV
Fosfor
76mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Etli Sarı Çorba Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Sarı Çorba İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Sarı Çorba Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Sarı Çorba Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Sarı Çorba Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.38g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Etli Sarı Çorba Gibi Besinler
Etli Sarı Çorba Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli Sarı Çorba kaç kalori?
Etli Sarı Çorba 100 gramda 67 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Etli Sarı Çorba protein açısından zengin mi?
100 gramında 5,1 gram protein bulunur. Bu değer, çorba için anlamlı bir protein katkısı sağlar.
Etli Sarı Çorba karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,4 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Etli Sarı Çorba yağlı mı?
100 gramında 2,5 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ miktarı görece düşüktür.
Etli Sarı Çorba lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,8 gram lif vardır. Lif içeriği tokluk hissine katkı sağlayabilir.
Etli Sarı Çorba glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 32'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Etli Sarı Çorba diyet için uygun mu?
100 gramda 67 kalori içermesi, kontrollü porsiyonlarla diyet planlarında değerlendirilmesini kolaylaştırabilir. Ayrıca düşük glisemik indeks değeri de bazı beslenme düzenleri için avantaj sağlayabilir.
Etli Sarı Çorba hangi beslenme türlerine uygundur?
Bu çorba omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca glutensiz olarak listelenmiştir.
Etli Sarı Çorba glutensiz mi?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti olanlar için bu bilgi önemlidir.
Etli Sarı Çorba işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün işlenme seviyesinin düşük olduğunu gösterir.
Etli Sarı Çorba hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.