🍲
Etli mohut katpoz Kaç Kalori?
Etli, bakliyat bazlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli mohut katpoz Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
142
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.8g
· 33%
Protein
9.1g
· 26%
Yağ
6.4g
· 41%
Lif
3.6g
Etli mohut katpoz Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Selenyum
8.2µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli mohut katpoz Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli mohut katpoz İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli mohut katpoz Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli mohut katpoz Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli mohut katpoz Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Etli mohut katpoz Gibi Besinler
Etli mohut katpoz Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli mohut katpoz kaç kalori?
Etli mohut katpoz 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 9,1 g protein, 11,8 g karbonhidrat ve 6,4 g yağ bulunur.
Etli mohut katpozun glisemik indeksi düşük mü?
Etli mohut katpozun glisemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 3,6 g lif içerir.
Etli mohut katpoz hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.