Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Etli madımak çorbası Kaç Kalori?

Lifli yabani ot ve protein içeren geleneksel çorba

KALORİ

75kcal

35düşük

POTASYUM

245mg

LİF

2.4g

Etli madımak çorbası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

7.5g

· 38%

Protein

5.2g

· 26%

Yağ

3.1g

· 36%

Lif

2.4g

Etli madımak çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

165µg · 138% GDV

B12

0.45µg · 19% GDV

A Vitamini

112µg · 12% GDV

1.7mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Fosfor

82mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Sodyum

245mg · 11% GDV

Etli madımak çorbası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.6

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Etli madımak çorbası İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Etli madımak çorbası Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Etli madımak çorbası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Etli madımak çorbası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.9g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.52g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (5.3:1).

Etli madımak çorbası Gibi Besinler

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Sotelenmiş tavuk

209 kcal

🍗

Paneli kızarmış tavuk

294 kcal

Etli madımak çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular

Etli madımak çorbası kaç kalori ve protein içerir?

100 gram etli madımak çorbası 75 kalori ve 5,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 7,5 gram karbonhidrat ve 3,1 gram yağ bulunur.

Etli madımak çorbası glütensiz mi ve hangi diyetlere uygundur?

Verilen bilgilere göre etli madımak çorbası glütensizdir. Omnivor, Paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Etli madımak çorbası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.