🥟
Etli litalif Kaç Kalori?
Etli, hamur bazlı geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli litalif Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.8g
· 42%
Protein
10.4g
· 18%
Yağ
10.6g
· 40%
Lif
1.7g
Etli litalif Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.7µg · 29% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
320mg · 14% GDV
Etli litalif Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli litalif İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli litalif Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli litalif Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli litalif Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Etli litalif Gibi Besinler
Etli litalif Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli litalif kaç kalori?
Etli litalif, 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 10,4 g protein, 24,8 g karbonhidrat ve 10,6 g yağ bulunur.
Etli litalif diyabet için uygun mu?
Etli litalifin glisemik indeksi 52'dir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 24,8 g olduğundan, kan şekeri yönetiminde porsiyon miktarı dikkate alınmalıdır.
Etli litalif hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.