🥞
Etli krep rulo Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, unlu ve etli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli krep rulo Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
214
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.8g
· 28%
Protein
11.2g
· 21%
Yağ
12.1g
· 51%
Lif
0.8g
Etli krep rulo Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.05µg · 44% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Fosfor
132mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Etli krep rulo Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli krep rulo İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli krep rulo Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli krep rulo Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli krep rulo Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 28:1
İdeal 4:1 üzerinde (28:1).
Etli krep rulo Gibi Besinler
Etli krep rulo Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli krep rulo kaç kalori?
Etli krep rulo 100 gramında 214 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 14,8 g karbonhidrat ve 12,1 g yağ bulunur.
Etli krep rulo alerjen içerir mi?
Evet, etli krep rulo gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir. Bu bileşenlere alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun olmayabilir.
Etli krep rulo hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.