🍚
Etli Konya pikavu Kaç Kalori?
Etli, pirinç bazlı geleneksel Konya yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Konya pikavu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
182
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 45%
Protein
8.1g
· 18%
Yağ
7.4g
· 37%
Lif
0.8g
Etli Konya pikavu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
8.5µg · 15% GDV
Fosfor
92mg · 13% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Etli Konya pikavu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Konya pikavu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Konya pikavu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Konya pikavu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Konya pikavu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Etli Konya pikavu Gibi Besinler
Etli Konya pikavu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli Konya pikavı kaç kalori?
Etli Konya pikavı 100 gramda 182 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 20,4 g karbonhidrat ve 7,4 g yağ bulunur.
Etli Konya pikavı diyete uygun mu?
Etli Konya pikavı omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Glisemik indeksi 58'dir; 100 gramında 0,8 g lif vardır.
Etli Konya pikavu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.