🍲
Etli Keşkek Çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel Anadolu buğday ve etli çorbası, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Keşkek Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 49%
Protein
6.5g
· 24%
Yağ
3.2g
· 27%
Lif
2.1g
Etli Keşkek Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
5.5µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
65mg · 9% GDV
Etli Keşkek Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Keşkek Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Keşkek Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Keşkek Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Keşkek Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Etli Keşkek Çorbası Gibi Besinler
Etli Keşkek Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli keşkek çorbası kaç kalori?
Etli keşkek çorbası 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.
Etli keşkek çorbasının glisemik indeksi nedir?
Etli keşkek çorbasının glisemik indeksi 55'tir. 100 gramında 2,1 g lif içerir ve Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Etli Keşkek Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.