🍲
Etli keledoş Kaç Kalori?
Geleneksel Doğu Anadolu yemeği, etli, bakliyat ve yoğurt içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli keledoş Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 43%
Protein
7.5g
· 25%
Yağ
4.2g
· 32%
Lif
2.6g
Etli keledoş Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Etli keledoş Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli keledoş İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli keledoş Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli keledoş Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli keledoş Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli keledoş Gibi Besinler
Etli keledoş Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli keledoş kaç kalori?
Etli keledoşun 100 gramı 120 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 13 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Etli keledoşun glisemik indeksi düşük mü?
Etli keledoşun glisemik indeksi 45'tir. Lif içeriği 100 gramda 2,6 g'dır; süt ürünü alerjisi olanlar için uygun olmayabilir.
Etli keledoş hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.