🥘
Etli kağıt kebabı Kaç Kalori?
Fırında kağıtta pişirilen etli kebap
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli kağıt kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 12%
Protein
13.8g
· 33%
Yağ
10.1g
· 55%
Lif
1.1g
Etli kağıt kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.7µg · 71% GDV
B3
4.2mg · 26% GDV
B6
0.31mg · 18% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Çinko
3mg · 27% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
156mg · 22% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Etli kağıt kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli kağıt kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli kağıt kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli kağıt kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli kağıt kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 12.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.4:1).
Etli kağıt kebabı Gibi Besinler
Etli kağıt kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli kağıt kebabı kaç kalori?
Etli kağıt kebabı 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı porsiyonda 13,8 g protein, 4,9 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Etli kağıt kebabı keto diyete uygun mu?
Etli kağıt kebabı ketovore beslenmeye uygundur ve 100 gramında 4,9 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 18'dir; ayrıca paleo, Akdeniz, omnivor ve glutensiz beslenme ile uyumludur.
Etli kağıt kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.