🍲
Etli Hindi Suyu Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve mineral açısından zengin, düşük yağlı etli çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Hindi Suyu Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 21%
Protein
5.5g
· 53%
Yağ
1.2g
· 26%
Lif
0.3g
Etli Hindi Suyu Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B2
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Etli Hindi Suyu Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Hindi Suyu Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Hindi Suyu Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Hindi Suyu Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Hindi Suyu Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etli Hindi Suyu Çorbası Gibi Besinler
Etli Hindi Suyu Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli hindi suyu çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram etli hindi suyu çorbası 45 kalori ve 5.5 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 2.2 gram karbonhidrat ve 1.2 gram yağ bulunur.
Etli hindi suyu çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 25 olduğu için düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivore, Paleo, Akdeniz, Flexitarian, Gluten-Free ve Ketovore beslenme düzenleriyle uyumludur.
Etli Hindi Suyu Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.