🍢
Etli Çardak Kebabı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli et kebabı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli Çardak Kebabı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2g
· 3%
Protein
24g
· 37%
Yağ
17g
· 60%
Lif
0.4g
Etli Çardak Kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Etli Çardak Kebabı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli Çardak Kebabı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli Çardak Kebabı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etli Çardak Kebabı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli Çardak Kebabı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.85g
Omega 6:3 oranı 6.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.5:1).
Etli Çardak Kebabı Gibi Besinler
Etli Çardak Kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli Çardak Kebabı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Etli Çardak Kebabı 100 gramında 250 kalori ve 24 g protein içerir. Aynı porsiyonda 17 g yağ ve 2 g karbonhidrat bulunur.
Etli Çardak Kebabı keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 5'tir.
Etli Çardak Kebabı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.