🥣
Etli buğday dövmesi Kaç Kalori?
Protein ve lif içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etli buğday dövmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.4g
· 48%
Protein
7.1g
· 22%
Yağ
4.2g
· 30%
Lif
2.1g
Etli buğday dövmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
2.1mg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
11µg · 20% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Etli buğday dövmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etli buğday dövmesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etli buğday dövmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Etli buğday dövmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etli buğday dövmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 20.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.7:1).
Etli buğday dövmesi Gibi Besinler
Etli buğday dövmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etli buğday dövmesi kaç kalori?
Etli buğday dövmesi 100 gramında 128 kalori içerir. Aynı miktarda 7,1 g protein, 15,4 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Etli buğday dövmesinin glisemik indeksi düşük mü?
Etli buğday dövmesinin glisemik indeksi 48'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Etli buğday dövmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.