🍲
Etişte çorbası Kaç Kalori?
Geleneksel etli çorba, protein ve demir açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Etişte çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 30%
Protein
5.2g
· 33%
Yağ
2.6g
· 37%
Lif
0.7g
Etişte çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
320mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Selenyum
3.8µg · 7% GDV
Etişte çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Etişte çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Etişte çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Etişte çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Etişte çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Etişte çorbası Gibi Besinler
Etişte çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Etişte çorbası kaç kalori?
Etişte çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ bulunur.
Etişte çorbası düşük glisemik indeksli mi?
Etişte çorbasının glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, düşük glisemik indeks aralığındadır.
Etişte çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.