🍿
Eti Lifalif Patlamış Mısır Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lif kaynağı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif Patlamış Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
77.8g
· 77%
Protein
12.9g
· 13%
Yağ
4.5g
· 10%
Lif
14.5g
Eti Lifalif Patlamış Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.21mg · 18% GDV
B3
2.9mg · 18% GDV
B5
0.51mg · 10% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
358mg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
144mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Eti Lifalif Patlamış Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif Patlamış Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eti Lifalif Patlamış Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif Patlamış Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.63g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.84g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 39:1
İdeal 4:1 üzerinde (39:1).
Eti Lifalif Patlamış Mısır Gibi Besinler
Eti Lifalif Patlamış Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif Patlamış Mısır kaç kalori?
Eti Lifalif Patlamış Mısır, 100 gramda 387 kalori içerir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır protein oranı nedir?
100 gramında 12,9 gram protein bulunur. Bu miktar, tahıl kategorisindeki bir ürün için protein alımına katkı sağlayabilir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Eti Lifalif Patlamış Mısır 77,8 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat oranı yüksektir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır lif bakımından zengin mi?
Evet, 100 gramında 14,5 gram lif vardır. Lif içeriği, öğünün daha tok tutucu olmasına katkıda bulunabilir.
Eti Lifalif Patlamış Mısırın yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 4,5 gram yağ bulunur. Yağ miktarı karbonhidrat miktarına göre daha düşüktür.
Eti Lifalif Patlamış Mısırın glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 55'tir. Bu değer, karbonhidratların kan şekeri üzerindeki etkisini değerlendirmede kullanılabilir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır diyette yenir mi?
100 gramı 387 kalori ve 77,8 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon miktarı diyet planında önemlidir. Buna karşılık 14,5 gram lif ve 12,9 gram protein sağlar.
Eti Lifalif Patlamış Mısır vegan ve vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca fleksitaryen, omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Eti Lifalif Patlamış Mısır glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre Eti Lifalif Patlamış Mısır glutensiz beslenmeye uygundur. Paleo ve sattvik beslenme için de uyumlu olarak belirtilmiştir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürünün işlenme düzeyi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Beslenme tercihleri değerlendirilirken bu bilgi de kalori, lif ve makro besin değerleriyle birlikte dikkate alınabilir.
Eti Lifalif Patlamış Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.