🥣
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?
Lif kaynağı yulaflı müsli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
371
KCAL / 100G
Karbonhidrat
61.8g
· 70%
Protein
10.2g
· 12%
Yağ
7.1g
· 18%
Lif
10.5g
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
11µg · 37% GDV
B1
0.38mg · 32% GDV
B5
0.78mg · 16% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
342mg · 49% GDV
Selenyum
19µg · 35% GDV
Magnezyum
126mg · 30% GDV
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.5g
Omega 6:3 oranı 29.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (29.4:1).
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Gibi Besinler
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi kaç kalori?
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi 100 gramda 371 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesinde ne kadar protein var?
Bu ürün 100 gramda 10,2 gram protein sağlar. Protein alımını desteklemek isteyenler için tahıllı bir seçenek olabilir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 61,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenlerin porsiyon miktarına dikkat etmesi gerekir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi lif açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 10,5 gram lif vardır. Lif miktarı, ürünün besin değerindeki öne çıkan özelliklerden biridir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesinin glisemik indeksi kaç?
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesinin glisemik indeksi 55'tir. Bu değer orta glisemik indeks aralığında kabul edilir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi diyete uygun mu?
Ürün vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramda 371 kalori içerdiği için hedefe uygun porsiyon planlaması önemlidir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeye uygundur. Aynı zamanda vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenme için de uyumludur.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi tok tutar mı?
100 gramda 10,5 gram lif ve 10,2 gram protein içerir. Lif ve protein içeriği, öğünün tokluk potansiyeline katkı sağlayabilir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesinde gluten var mı?
Evet, ürün gluten içerir. Gluten tüketemeyen veya glutene karşı hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesinde kuruyemiş alerjeni var mı?
Evet, ürün ağaç yemişleri içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler ürünü tüketmemelidir.
Eti Lifalif Müsli Yulaf Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.