🥣
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Kaç Kalori?
Limon aromalı, lif kaynağı yulaf ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
374
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.5g
· 73%
Protein
10.5g
· 12%
Yağ
6.2g
· 15%
Lif
10.2g
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B1
0.42mg · 35% GDV
B5
1.25mg · 25% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
3mg · 130% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Magnezyum
150mg · 36% GDV
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.4g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Gibi Besinler
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi kaç kalori?
100 gramı 374 kalori içerir. Porsiyon miktarı belirtilmediği için kalori hesabı tüketilen gramaja göre yapılmalıdır.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi protein oranı nedir?
100 gramında 10,5 gram protein bulunur.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gramında 66,5 gram karbonhidrat vardır.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi lifli mi?
Evet, 100 gramında 10,2 gram lif içerir.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesinin yağ oranı ne kadar?
100 gramında 6,2 gram yağ bulunur.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesinin glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 52'dir. Karbonhidrat içeren bir ürün olduğu için kan şekeri etkisi değerlendirilirken tüketim miktarı da dikkate alınmalıdır.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi gluten içerir mi?
Evet, ürün gluten alerjeni içerir.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi veganlar için uygun mu?
Evet, vegan beslenmeyle uyumludur. Vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye de uygundur.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş ürün olarak sınıflandırılır.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi diyette tüketilebilir mi?
Vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Enerji değeri 100 gramda 374 kalori olduğundan miktar, kişinin beslenme planına göre belirlenmelidir.
Eti Lifalif Limonlu Yulaf Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.