Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Kaç Kalori?

Lifli, kuruyemişli yulaf karışımı

KALORİ

430kcal

52orta

POTASYUM

340mg

LİF

9.5g

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

430

KCAL / 100G

Karbonhidrat

58g

· 55%

Protein

13.5g

· 13%

Yağ

15.5g

· 32%

Lif

9.5g

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.38mg · 32% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

0.9mg · 18% GDV

E Vitamini

1.8mg · 12% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

360mg · 51% GDV

Magnezyum

145mg · 35% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 34.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (34.2:1).

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif kuruyemişli yulafın kalorisi ve besin değerleri nedir?

100 gramında 430 kcal bulunur. Ayrıca 13,5 g protein, 58 g karbonhidrat, 15,5 g yağ ve 9,5 g lif içerir.

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Glutensiz değildir. Gluten ve ağaç yemişleri alerjenlerini içerir.

Eti Lifalif kuruyemişli yulaf hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.