🥣
Çikolatalı müsli yulaf Kaç Kalori?
Yulaf, çikolata parçaları, kuru meyve ve kuruyemiş karışımı; lif ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Çikolatalı müsli yulaf Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
62g
· 62%
Protein
9.2g
· 9%
Yağ
12.5g
· 29%
Lif
7.8g
Çikolatalı müsli yulaf Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.32mg · 27% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B3
2.1mg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
95mg · 23% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Çikolatalı müsli yulaf Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Çikolatalı müsli yulaf İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Çikolatalı müsli yulaf Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Çikolatalı müsli yulaf Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Çikolatalı müsli yulaf Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Çikolatalı müsli yulaf Gibi Besinler
Çikolatalı müsli yulaf Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çikolatalı müsli yulaf kaç kalori?
Çikolatalı müsli yulafın 100 gramı 410 kaloridir. Aynı porsiyonda 9,2 g protein, 62 g karbonhidrat ve 12,5 g yağ bulunur.
Çikolatalı müsli yulafın glisemik indeksi nedir?
Çikolatalı müsli yulafın glisemik indeksi 50'dir. Ayrıca 100 gramında 7,8 g lif içerir; gluten, ağaç yemişleri, yer fıstığı ve soya alerjisi olanlar için uygun değildir.
Çikolatalı müsli yulaf hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.