Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥣

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Kaç Kalori?

Yulaf, badem ve yer fıstığı içeren lifli granola

KALORİ

451kcal

52orta

POTASYUM

385mg

LİF

8.6g

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

451

KCAL / 100G

Karbonhidrat

57.8g

· 52%

Protein

10.2g

· 9%

Yağ

19.4g

· 39%

Lif

8.6g

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

12µg · 40% GDV

0.42mg · 35% GDV

E Vitamini

4.6mg · 31% GDV

0.78mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

3mg · 130% GDV

Fosfor

346mg · 49% GDV

Magnezyum

161mg · 38% GDV

Selenyum

20µg · 36% GDV

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

9.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

5.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 66.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (66.9:1).

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola kaç kalori?

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola, 100 gramında 451 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein, 57,8 g karbonhidrat ve 19,4 g yağ bulunur.

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola glutensiz mi?

Hayır, ürün gluten içerir. Ayrıca ağaç yemişleri ve yer fıstığı da içerdiğinden bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Eti Lifalif Bademli Fıstıklı Granola hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.