🍘
Eti Form Tahıl Patlağı Kaç Kalori?
Düşük yağlı, gevrek tahıl bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Form Tahıl Patlağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
387
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.4g
· 83%
Protein
9.2g
· 10%
Yağ
3.1g
· 7%
Lif
4.8g
Eti Form Tahıl Patlağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.6mg · 16% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
165mg · 24% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Eti Form Tahıl Patlağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Tahıl Patlağı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Tahıl Patlağı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Tahıl Patlağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Tahıl Patlağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Eti Form Tahıl Patlağı Gibi Besinler
Eti Form Tahıl Patlağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Tahıl Patlağı kaç kalori?
Eti Form Tahıl Patlağı 100 gramında 387 kalori içerir. Aynı miktarda 78,4 g karbonhidrat, 9,2 g protein ve 3,1 g yağ bulunur.
Eti Form Tahıl Patlağı kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Eti Form Tahıl Patlağı'nın glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 78,4 g karbonhidrat içerir.
Eti Form Tahıl Patlağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.