🍞
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Kaç Kalori?
tam tahıllı, lif kaynağı, çıtır ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
431
KCAL / 100G
Karbonhidrat
71.1g
· 68%
Protein
18.9g
· 18%
Yağ
6.7g
· 14%
Lif
13.3g
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
28µg · 51% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
108mg · 26% GDV
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Gibi Besinler
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek kaç kalori?
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek 100 gramda 431 kcal içerir. Aynı miktarda 18,89 g protein, 71,11 g karbonhidrat ve 13,33 g lif bulunur.
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek veganlar için uygun mu?
Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Eti Form Buğdaylı İnce Çıtır Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.