Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Kaç Kalori?

Düşük yağlı, çok tahıllı, hafif atıştırmalık

KALORİ

387kcal

78yüksek

POTASYUM

145mg

LİF

3.8g

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

387

KCAL / 100G

Karbonhidrat

80.2g

· 84%

Protein

8.5g

· 9%

Yağ

2.9g

· 7%

Lif

3.8g

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.18mg · 15% GDV

2.4mg · 15% GDV

0.45mg · 9% GDV

0.14mg · 8% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

165mg · 24% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Selenyum

7µg · 13% GDV

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Eti Form Bol Tahıllı Patlak İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 35:1

İdeal 4:1 üzerinde (35:1).

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Eti Form Bol Tahıllı Patlak Hakkında Sık Sorulan Sorular

Eti Form Bol Tahıllı Patlak kaç kalori?

Eti Form Bol Tahıllı Patlak, 100 gramda 387 kcal içerir. Aynı miktarda 80,2 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.

Eti Form Bol Tahıllı Patlak diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak glisemik indeksi 78 olduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir; ayrıca gluten içerir.

Eti Form Bol Tahıllı Patlak hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.