🥩
Et yağı Kaç Kalori?
Yüksek enerji, doymuş yağ, vitamin A ve E kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et yağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
897
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
99.7g
· 100%
Lif
0g
Et yağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.8mg · 12% GDV
D Vitamini
2µg · 10% GDV
A Vitamini
35µg · 4% GDV
K Vitamini
3µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
11mg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Et yağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et yağı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et yağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Et yağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Et yağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
50g
TEKLİ DOYMAMIŞ
42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et yağı Gibi Besinler
Et yağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et yağı kaç kalori ve makroları nedir?
100 gram et yağı 897 kcal içerir. Aynı miktarda 99,7 g yağ bulunur; protein ve karbonhidrat ise 0 g’dır.
Et yağı keto diyeti ve kan şekeri kontrolü için uygun mu?
Et yağı 0 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0’dır. Bu nedenle keto, carnivore ve ketovore gibi düşük karbonhidratlı beslenme düzenleriyle uyumludur.
Et yağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.