🍲
Et ve ayran çorbası Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum açısından zengin, ferahlatıcı ve besleyici çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et ve ayran çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 32%
Protein
4.2g
· 27%
Yağ
2.9g
· 41%
Lif
0.2g
Et ve ayran çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Sodyum
180mg · 8% GDV
Kalsiyum
68mg · 7% GDV
Et ve ayran çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et ve ayran çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et ve ayran çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Et ve ayran çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et ve ayran çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et ve ayran çorbası Gibi Besinler
Et ve ayran çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et ve ayran çorbası kaç kalori?
Et ve ayran çorbası 100 gramında 65 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 5,1 g karbonhidrat ve 2,9 g yağ bulunur.
Et ve ayran çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Et ve ayran çorbasının glisemik indeksi 38’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Et ve ayran çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.