Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

Et suyunda ekmek tiridi Kaç Kalori?

Et suyu ile ıslatılmış ekmek bazlı geleneksel tirit

KALORİ

128kcal

68orta

POTASYUM

92mg

LİF

1.4g

Et suyunda ekmek tiridi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

128

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21.6g

· 68%

Protein

4.8g

· 15%

Yağ

2.4g

· 17%

Lif

1.4g

Et suyunda ekmek tiridi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.4mg · 9% GDV

0.08mg · 7% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Folat

24µg · 6% GDV

Mineraller

Selenyum

11µg · 20% GDV

Sodyum

310mg · 13% GDV

Fosfor

58mg · 8% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Et suyunda ekmek tiridi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Et suyunda ekmek tiridi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Et suyunda ekmek tiridi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Et suyunda ekmek tiridi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Et suyunda ekmek tiridi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.55g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.72g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.56g

⚖️

Omega 6:3 oranı 26:1

İdeal 4:1 üzerinde (26:1).

Et suyunda ekmek tiridi Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

🥣

Çiğ müsli

370 kcal

Et suyunda ekmek tiridi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Et suyunda ekmek tiridi kaç kalori?

Et suyunda ekmek tiridi 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 4,8 g protein, 21,6 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.

Et suyunda ekmek tiridinin glisemik indeksi yüksek mi?

Et suyunda ekmek tiridinin glisemik indeksi 68'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Et suyunda ekmek tiridi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.