🥩
Kavrulmuş pişmiş et Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kavrulmuş pişmiş et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27g
· 44%
Yağ
15g
· 56%
Lif
0g
Kavrulmuş pişmiş et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Kavrulmuş pişmiş et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kavrulmuş pişmiş et İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kavrulmuş pişmiş et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kavrulmuş pişmiş et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kavrulmuş pişmiş et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Kavrulmuş pişmiş et Gibi Besinler
Kavrulmuş pişmiş et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavrulmuş pişmiş et kaç kalori ve protein içerir?
100 gram kavrulmuş pişmiş et 250 kalori ve 27 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 15 gram yağ bulunur.
Kavrulmuş pişmiş et keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat olduğu için ketovore ve carnivore beslenmeye uygundur. Ayrıca paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Kavrulmuş pişmiş et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.