🥩
Füme Et Kaç Kalori?
Protein kaynağı, zengin demir, füme aroması
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Füme Et Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1g
· 2%
Protein
27g
· 62%
Yağ
7g
· 36%
Lif
0g
Füme Et Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Füme Et Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Füme Et İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Füme Et Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Füme Et Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Füme Et Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Füme Et Gibi Besinler
Füme Et Hakkında Sık Sorulan Sorular
Füme et kaç kalori içerir?
Füme etin 100 gramı 180 kalori içerir.
Füme ette ne kadar protein vardır?
100 gram füme ette 27 gram protein bulunur.
Füme et karbonhidrat içerir mi?
Füme etin 100 gramında 1 gram karbonhidrat vardır.
Füme etin yağ oranı nedir?
100 gram füme et 7 gram yağ içerir.
Füme ette lif var mı?
Füme etin 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Füme etin glisemik indeksi kaçtır?
Füme etin glisemik indeksi 0'dır.
Füme et keto diyetine uygun mu?
Evet, füme et keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 1 gram karbonhidrat bulunur.
Füme et paleo beslenmede yenir mi?
Füme et paleo beslenme ile uyumlu olarak listelenir. Ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Füme et glutensiz mi?
Füme et glutensiz beslenmeye uygun olarak listelenir.
Füme et işlenmiş et mi?
Evet, füme et işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Füme Et hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.