🍲
Et Çorbası Kaç Kalori?
Protein ve demir kaynağı, sıcak ve besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Et Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 19%
Protein
4.2g
· 32%
Yağ
2.8g
· 49%
Lif
0.3g
Et Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B3
1.1mg · 7% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.32mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
230mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
3.2µg · 6% GDV
Et Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Et Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Et Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Et Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Et Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Et Çorbası Gibi Besinler
Et Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Et çorbası kaç kalori?
Et çorbası 100 gramda 55 kalori içerir. Aynı porsiyonda 4,2 g protein, 2,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Et çorbası kan şekerini yükseltir mi?
Et çorbasının glisemik indeksi 35'tir; bu düşük glisemik indeksli kabul edilir. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Et Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.