Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, şeftali aromalı izole protein içeceği
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (orta) ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear (30 g) 108 kaloridir. 100 gramında 360 kalori vardır. İçinde 1.2 g karbonhidrat, 25.2 g protein, 0.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.8 µg B12 ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 20 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (orta) · 30 g
108
KCAL / 30G
Karbonhidrat
1.2g
· 0% GDV
Protein
25.2g
· 50% GDV
Yağ
0.2g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 4% · Protein 94% · Yağ 2%
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear besin değerleri tablosu · 1 dilim (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 108 kcal | |
| Yağ | 0.2 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0.09 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 60 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 1.2 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25.2 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Dilim ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 10 g | 36 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 72 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 72 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 108 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 144 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 144 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 216 kcal |
| 100 g | 100 g | 360 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 360 kaloriye göre hesaplanmıştır.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Hakkında Sık Sorulan Sorular
ESN şeftali buzlu çay Isoclear nasıl hazırlanır?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear, suyla çalkalanarak hazırlanır. Tozu ambalajındaki ölçüye göre suya ekleyin; karıştırdıktan sonra oluşan köpüğün çökmesi için kısa süre beklemek içimi daha rahat hale getirir.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear sütle mi suyla mı içilir?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear en iyi suyla içilir. Meyvemsi, berrak içimli bir protein içeceği olarak tasarlanmıştır; sütle karıştırmak kıvamını ve şeftali-buzlu çay tadını değiştirebilir.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear kafein içerir mi?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear adı ve aroması tek başına kafein içerdiği anlamına gelmez; buzlu çay aromalı protein tozudur. Kafein miktarı için ürünün güncel ambalajındaki içerik bilgisine bakın.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear normal whey proteininden nasıl farklıdır?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear, peynir altı suyu proteini izolatından yapılan, aromalı ve işlenmiş bir tozdur. Klasik whey ürünlerinden farklı olarak sütlü shake yerine suyla hazırlanan, daha berrak ve meyvemsi bir içecek sunmayı amaçlar.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear neden köpürür?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear çalkalandığında köpürebilir; protein tozlarının suyla hızlı karıştırılması buna yol açar. İçeceği birkaç dakika dinlendirmek köpüğün azalmasına yardımcı olur; bu durum tek başına ürünün bozulduğu anlamına gelmez.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear gerçek çay içerir mi?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear, buzlu çay aromalı bir whey içeceğidir; ürün adındaki “buzlu çay” ifadesi gerçek demlenmiş çay içerdiğini garanti etmez. Çay özü veya benzeri bir bileşen olup olmadığını içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear sıcak suyla hazırlanır mı?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear soğuk ya da serin suyla hazırlanmaya uygundur. Sıcak su protein tozunun topaklanmasına ve içeceğin berrak yapısının bozulmasına yol açabileceğinden, sıcak su yerine soğuk su tercih edin.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear ne zaman içilir?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear gün içinde protein içeceği tercih ettiğiniz bir zamanda içilebilir. Antrenman sonrasında kullanmak pratik bir seçenektir; ancak yalnızca belirli bir saatte içilmesi gerektiğine dair özel bir kural yoktur.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear laktozsuz mudur?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear süt kaynaklı whey izolatı içerir; bu nedenle laktozsuz olduğunu varsaymayın. İzolatlarda laktoz miktarı düşük olabilir, fakat laktoza hassassanız ürüne özgü içerik ve alerjen bilgisini kontrol edin.
ESN şeftali buzlu çay Isoclear kilo vermeye yardımcı olur mu?
ESN şeftali buzlu çay Isoclear tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir içecek olarak öğün veya ara öğün planına eklenebilir; ancak kilo değişimini belirleyen, ürünü de içeren genel beslenme ve enerji dengesidir.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.75µg · 31% GDV
B2
0.36mg · 28% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Biotin
0.3µg · 1% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Çinko
0.3mg · 3% GDV
Sodyum
60mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
45mg · 1% GDV
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (orta) (30 g) için alınan 108 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Nedir?
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear, peynir altı suyu izolatından yapılan, şeftali ve buzlu çay aromalı bir protein içeceği tozudur. Suya karıştırıldığında sütlü, yoğun bir shake yerine daha berrak ve ferah bir içecek olarak hazırlanır.
Şeftali tadı ve çay çağrışımlı aromasıyla soğuk servis edildiğinde özellikle spor sonrasında ya da gün içinde serinletici bir seçenek olarak tercih edilebilir. Türkiye’de çay çoğunlukla sıcak içilse de buzlu çay aroması yazın ve hareket halindeyken tanıdık, meyvemsi bir alternatif sunar. Protein oranı yüksek, karbonhidratı düşük bir üründür: 100 gramında 84 g protein ve 4 g karbonhidrat bulunur. Daha hafif bir içim için bol soğuk suyla karıştırabilirsiniz.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear ile Karşılaştır
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear Gibi Besinler
ESN Şeftali Buzlu Çay Isoclear hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.