Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜🍫

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Kaç Kalori?

Yüksek protein, tuzlu fıstık, enerji barı

KALORİ

410kcal

40düşük

POTASYUM

350mg

LİF

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

410

KCAL / 100G

Karbonhidrat

28g

· 28%

Protein

30g

· 30%

Yağ

18g

· 42%

Lif

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.8µg · 33% GDV

0.3mg · 25% GDV

Biotin

7µg · 23% GDV

2.5mg · 16% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

3.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

8.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.7:1).

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık, 100 gramda 410 kalori ve 30 g protein içerir. Ayrıca 28 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 7 g lif sağlar.

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?

Glisemik indeksi 40 olan bu ürün, omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. İşlenmiş bir üründür; yer fıstığı ve soya alerjenleri içerir.

ESN Goatbar Tuzlu Fıstık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.