🧀
Eski Kaşar Peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, sert ve tuzlu Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eski Kaşar Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
26g
· 28%
Yağ
28g
· 69%
Lif
0g
Eski Kaşar Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.6µg · 67% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Kalsiyum
800mg · 80% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Eski Kaşar Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eski Kaşar Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eski Kaşar Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eski Kaşar Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Eski Kaşar Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 2.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eski Kaşar Peyniri Gibi Besinler
Eski Kaşar Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eski kaşar peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gram eski kaşar peyniri 370 kalori ve 26 gram protein içerir. Ayrıca 28 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Eski kaşar peyniri keto diyeti ve glutensiz beslenme için uygun mu?
Verilen bilgilere göre eski kaşar peyniri keto ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0’dır, ancak süt ürünü alerjeni içerir.
Eski Kaşar Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.