🥢
Eser miktarda soya sosu Kaç Kalori?
Eser miktarda soya sosu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eser miktarda soya sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
53
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.9g
· 37%
Protein
8.1g
· 61%
Yağ
0.1g
· 2%
Lif
0.8g
Eser miktarda soya sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.15mg · 12% GDV
B3
0.9mg · 6% GDV
Folat
9µg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
5637mg · 245% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Eser miktarda soya sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eser miktarda soya sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eser miktarda soya sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eser miktarda soya sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Eser miktarda soya sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Eser miktarda soya sosu Gibi Besinler
Eser miktarda soya sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eser miktarda soya sosu kaç kalori içerir?
Soya sosu 100 gramda 53 kalori içerir. Eser miktarda kullanıldığında alınan kalori çok daha düşüktür.
Soya sosu vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen beslenme bilgilerine göre soya sosu vegan, vejetaryen, pesketaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak soya alerjeni içerir.
Eser miktarda soya sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.