🧀
Erzurum küflü peyniri Kaç Kalori?
Küflü, yoğun aromalı, yüksek proteinli peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erzurum küflü peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
353
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.3g
· 3%
Protein
21.5g
· 24%
Yağ
28.7g
· 73%
Lif
0g
Erzurum küflü peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.38mg · 29% GDV
A Vitamini
240µg · 27% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Erzurum küflü peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erzurum küflü peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erzurum küflü peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erzurum küflü peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erzurum küflü peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.3:1).
Erzurum küflü peyniri Gibi Besinler
Erzurum küflü peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erzurum küflü peyniri kaç kalori?
Erzurum küflü peyniri 100 gramında 353 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein ve 28,7 g yağ bulunur.
Erzurum küflü peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Erzurum küflü peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 2,3 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Erzurum küflü peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.