Erzincan tulum peyniri Kaç Kalori?
Yoğun aromalı, koyun sütünden yapılan geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erzincan tulum peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
380
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 3%
Protein
22g
· 23%
Yağ
31g
· 74%
Lif
0g
Erzincan tulum peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
900mg · 90% GDV
Fosfor
550mg · 79% GDV
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Erzincan tulum peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erzincan tulum peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erzincan tulum peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erzincan tulum peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Erzincan tulum peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Erzincan tulum peyniri Gibi Besinler
Erzincan tulum peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erzincan tulum peyniri kaç kalori?
Erzincan tulum peyniri 100 gramda 380 kalori içerir. Kalorinin önemli bölümü yağdan gelir.
Erzincan tulum peynirinde ne kadar protein var?
100 gram Erzincan tulum peynirinde 22 gram protein bulunur. Protein içeriği, onu protein alımını destekleyen bir süt ürünü seçeneği yapar.
Erzincan tulum peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Erzincan tulum peyniri keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında yalnızca 2,5 gram karbonhidrat bulunur ve yağ içeriği 31 gramdır.
Erzincan tulum peynirinin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, karbonhidrat içeriği düşüktür. 100 gramlık porsiyonda 2,5 gram karbonhidrat vardır.
Erzincan tulum peynirinin glisemik indeksi kaçtır?
Erzincan tulum peynirinin glisemik indeksi 0'dır. Bu değer, ürünün glisemik etkisinin olmadığı bilgisini gösterir.
Erzincan tulum peyniri yağlı mı?
Evet, yağ oranı yüksektir. 100 gramında 31 gram yağ bulunur.
Erzincan tulum peynirinde lif var mı?
Hayır, Erzincan tulum peyniri lif içermez. 100 gramdaki lif miktarı 0 gramdır.
Erzincan tulum peyniri vejetaryenler için uygun mu?
Verilen beslenme uygunluğu bilgisine göre Erzincan tulum peyniri vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Erzincan tulum peyniri süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, Erzincan tulum peyniri süt alerjeni içerir. Süt alerjisi olan kişilerin bu üründen kaçınması gerekir.
Erzincan tulum peyniri işlenmiş bir ürün mü?
Erzincan tulum peyniri minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu nedenle işlenme düzeyi düşük süt ürünü seçenekleri arasında değerlendirilir.
Erzincan tulum peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.