Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗

💪Yüksek Protein

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Kaç Kalori?

Hafif yağda pişmiş tavuk tender, protein kaynağı

KALORİ

170kcal

55orta

POTASYUM

260mg

LİF

0.7g

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

170

KCAL / 100G

Karbonhidrat

· 22%

Protein

18g

· 44%

Yağ

· 34%

Lif

0.7g

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

5.8mg · 36% GDV

0.35mg · 21% GDV

0.7mg · 14% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

Mineraller

Fosfor

180mg · 26% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) kaç kalori?

Erpiliç Piliç Tender (Airfry), 100 gramında 170 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 9 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) diyete uygun mu?

100 gramda 18 g protein içeren ürün; omnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur. İşlenmiş bir üründür; glisemik indeksi 55'tir.

Erpiliç Piliç Tender (Airfry) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.