🍗
Erpiliç çıtır fileto Kaç Kalori?
Çıtır kaplamalı tavuk fileto, kızartılmış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Erpiliç çıtır fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
260
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 28%
Protein
16g
· 25%
Yağ
13g
· 47%
Lif
1.2g
Erpiliç çıtır fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.5mg · 41% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B5
0.85mg · 17% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
620mg · 27% GDV
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Erpiliç çıtır fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Erpiliç çıtır fileto İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Erpiliç çıtır fileto Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Erpiliç çıtır fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Erpiliç çıtır fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Erpiliç çıtır fileto Gibi Besinler
Erpiliç çıtır fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Erpiliç çıtır fileto kaç kalori?
Erpiliç çıtır fileto 100 gramında 260 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16 g protein, 18 g karbonhidrat ve 13 g yağ bulunur.
Erpiliç çıtır fileto gluten veya yumurta içerir mi?
Evet, Erpiliç çıtır fileto gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Gluten veya yumurtaya alerjisi ya da hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Erpiliç çıtır fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.