🧀
Eritme köy peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içeren, eriyen köy peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritme köy peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 4%
Protein
20.5g
· 26%
Yağ
25g
· 70%
Lif
0g
Eritme köy peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
A Vitamini
260µg · 29% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
950mg · 41% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Eritme köy peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritme köy peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritme köy peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eritme köy peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritme köy peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Eritme köy peyniri Gibi Besinler
Eritme köy peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritme köy peyniri kaç kalori ve protein içerir?
100 gram eritme köy peyniri 320 kalori ve 20,5 gram protein içerir. Ayrıca 25 gram yağ ve 3 gram karbonhidrat bulunur.
Eritme köy peyniri keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu peynir keto ile uyumludur. 100 gramında 3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Eritme köy peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.