🧀
Eritilmiş minzi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, tuzlu eritilmiş peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritilmiş minzi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.2g
· 4%
Protein
18.5g
· 26%
Yağ
22g
· 70%
Lif
0g
Eritilmiş minzi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Kalsiyum
520mg · 52% GDV
Fosfor
360mg · 51% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Eritilmiş minzi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritilmiş minzi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritilmiş minzi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Eritilmiş minzi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritilmiş minzi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 4.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.6:1).
Eritilmiş minzi Gibi Besinler
Eritilmiş minzi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritilmiş minzi kaç kalori?
Eritilmiş minzi, 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 g protein, 22 g yağ ve 3,2 g karbonhidrat bulunur.
Eritilmiş minzi keto diyete uygun mu?
Evet, eritilmiş minzi keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 3,2 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Eritilmiş minzi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.