🧈
Eritilmiş margarin Kaç Kalori?
Yüksek yağlı, enerji yoğun, genellikle bitkisel yağ bazlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Eritilmiş margarin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
717
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.7g
· 0%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
81.1g
· 100%
Lif
0g
Eritilmiş margarin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
684µg · 76% GDV
E Vitamini
9.2mg · 61% GDV
D Vitamini
7.5µg · 38% GDV
K Vitamini
24.7µg · 21% GDV
Mineraller
Sodyum
700mg · 30% GDV
Potasyum ⭐
24mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Eritilmiş margarin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Eritilmiş margarin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Eritilmiş margarin Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Eritilmiş margarin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Eritilmiş margarin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
19.1g
Omega 6:3 oranı 30.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.8:1).
Eritilmiş margarin Gibi Besinler
Eritilmiş margarin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eritilmiş margarin kaç kalori içerir?
Eritilmiş margarin 100 gramda 717 kalori içerir. Yağ miktarı 81,1 gramdır.
Eritilmiş margarin keto diyete uygun mu?
Evet, eritilmiş margarin keto diyete uygundur. 100 gramında 0,7 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Eritilmiş margarin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.