🍜
Kızartma erişte Kaç Kalori?
Kızartılmış erişte; yüksek karbonhidrat, orta yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kızartma erişte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
221
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.2g
· 56%
Protein
5.8g
· 11%
Yağ
8.1g
· 33%
Lif
1.8g
Kızartma erişte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
E Vitamini
1.1mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Kızartma erişte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kızartma erişte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kızartma erişte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kızartma erişte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kızartma erişte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.2g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Kızartma erişte Gibi Besinler
Kızartma erişte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kızartma erişte kaç kalori?
Kızartma erişte 100 gramda 221 kalori içerir. Aynı porsiyonda 31,2 g karbonhidrat, 5,8 g protein ve 8,1 g yağ bulunur.
Kızartma erişte glutensiz mi, yumurta içerir mi?
Hayır, kızartma erişte gluten ve yumurta alerjenlerini içerir. Bu nedenle gluten veya yumurta alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kızartma erişte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.