🧀
Envanter peyniri Kaç Kalori?
Yüksek protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Envanter peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
402
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.3g
· 1%
Protein
25g
· 25%
Yağ
33g
· 74%
Lif
0g
Envanter peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
330µg · 37% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
0.45mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
510mg · 73% GDV
Kalsiyum
720mg · 72% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Envanter peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Envanter peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Envanter peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Envanter peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Envanter peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
21g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Envanter peyniri Gibi Besinler
Envanter peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Envanter peyniri kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Envanter peyniri 100 gramda 402 kalori ve 25 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 33 gram yağ bulunur.
Envanter peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, envanter peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 1,3 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Envanter peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.