🌿
Enginar Yaprağı Tozu Kaç Kalori?
Lif ve antioksidan açısından zengin, karaciğer destekleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Enginar Yaprağı Tozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
240
KCAL / 100G
Karbonhidrat
40g
· 69%
Protein
12g
· 21%
Yağ
2.5g
· 10%
Lif
30g
Enginar Yaprağı Tozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.25mg · 21% GDV
Folat
60µg · 15% GDV
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
12mg · 13% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
950mg · 28% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Enginar Yaprağı Tozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enginar Yaprağı Tozu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enginar Yaprağı Tozu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enginar Yaprağı Tozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enginar Yaprağı Tozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Enginar Yaprağı Tozu Gibi Besinler
Enginar Yaprağı Tozu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enginar yaprağı tozu kaç kalori içerir?
Enginar yaprağı tozu 100 gramında 240 kalori içerir. Aynı miktarda 12 g protein, 40 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.
Enginar yaprağı tozu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, enginar yaprağı tozunun glisemik indeksi 15'tir; bu düşük bir değerdir. Ayrıca 100 gramında 30 g lif içerir.
Enginar Yaprağı Tozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.