🥣
Enginar Kalbi Çorbası Kaç Kalori?
Enginar çanak çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Enginar Kalbi Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
38
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 65%
Protein
1.5g
· 16%
Yağ
0.8g
· 19%
Lif
2.5g
Enginar Kalbi Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
34µg · 9% GDV
K Vitamini
11µg · 9% GDV
C Vitamini
5mg · 6% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
260mg · 11% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
19mg · 5% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Enginar Kalbi Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Enginar Kalbi Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Enginar Kalbi Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Enginar Kalbi Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Enginar Kalbi Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.11g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Enginar Kalbi Çorbası Gibi Besinler
Enginar Kalbi Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Enginar kalbi çorbası kaç kalori?
Enginar kalbi çorbası 100 gramında 38 kalori içerir. Aynı porsiyonda 1,5 g protein, 6,2 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ bulunur.
Enginar kalbi çorbası kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30 olan enginar kalbi çorbası düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,5 g lif içerir.
Enginar Kalbi Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.